모니터 블루라이트 차단 무료 프로그램, f.lux

블루라이트 때문에 눈의 피로가 가중된다는 말이 있습니다. 물론 블루라이트가 반드시 해로운 것만은 아니라는 반론 또한 있고요. 아직 정확히 밝혀진 바 없지만, 어쩌면 블루라이트 때문에 눈에 나쁜 영향을 끼칠 수 있다는 사실이 찝찝합니다. 블루라이트를 막는 방법 중 제일 먼저 생각나는 것은 블루라이트 차단 필름을 장착하는 것입니다. 이 방법은 약간의 시간과 돈이 듭니다. 그러나 무료 프로그램 설치만으로 블루라이트를 차단할 수 있습니다.

 

 

목차

f.lux 설치하기

 

 

f.lux 설치하기

 

윈도10을 사용하시는 분은 ‘제어판 > 시스템 > 디스플레이‘에서 간단한 설정만으로 블루라이트를 차단할 수 있습니다. 그러나 그 이하 버전의 윈도를 쓴다면 별도의 프로그램이 필요한데요. 비교적 많이 쓰는 f.lux 프로그램을 소개합니다.

 

1) 무료 프로그램이라서 각종 자료실이나 블로그에서도 받을 수 있습니다만, 혹시 모르니까. 안전하게 받을 수 있는 홈페이지에서 다운로드 받겠습니다.

f.lux의 홈페이지(https://justgetflux.com/)에 가서 가운데 있는 ‘Download f.lux’ 버튼을 클릭합니다.

 

2) 설치가 끝나면 팝업메뉴가 2개 뜹니다.

 

① 위치나 우편번호를 입력하라는 팝업이 뜨면, 살고 있는 지역을 입력합니다. 우리나라는 모두 같은 시간대이므로 그냥 ‘Seoul’로 입력해도 상관없습니다. 대소문자도 상관없습니다.

 

모니터 블루라이트 차단 무료 프로그램 : f.lux

 

 

② 시스템을 재부팅할 것인지 묻습니다.

나중에 해도 됩니다. later를 선택합니다.

 

 

3) 윈도 화면 오른쪽 하단에 있는 트레이 아이콘을 열면 f.lux의 실행 아이콘이 있습니다.

아이콘을 클릭하면 아래와 같은 화면이 뜹니다.

왼쪽의 파란 부분이 낮시간대이고,

오른쪽의 주황색 부분이 일몰 시간대입니다.

1번이라고 쓰여 있는 동그란 원을 클릭합니다.

 

 

 

4) Daytime(낮)과 Sunset(일몰)의 다이얼을 취향에 맞게 드래그하여 조절합니다.

 

 

5) 왼쪽 위의 삼선 메뉴를 클릭하여 Change current color를 선택하거나,

오른쪽 상단의 Custom Color 콤보박스를 클릭하면 현재 시간대의 블루라이트 차단 정도를 편리하게 설정할 수도 있습니다.

 

 

6) 사용중 블루라이트 차단 기능을 꺼 놓고 싶으면,

① 오른쪽 하단의 시스템 트레이에서 f.lux 아이콘을 우클릭한 후

② Disable 메뉴로 들어가서

for an hour나 until sunrise(혹은 until sunset)을 클릭하면 됩니다.